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UFC 강경호 선수의 감량법을 따라해보았다

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 80kg 16강전 오진우 vs 박용민

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 -68kg 3,4위전 이민호 vs 공민석

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 +80kg 결승 최황석 vs 조은세상

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 -58kg 3,4위전 윤희준 vs 서민덕

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 -68kg 4강전 오종수 vs 공민석

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 -58kg 8강전 Joshua vs 김영연

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 -80kg 16강전 김시원 vs 김찬란

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 -80kg 16강전 남상범 vs 고경수

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 -68kg 16강전 윤희수 vs 김우남

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 -68kg 16강전 공민석 vs 노영기

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2021 태권도협동조합배 태권도겨루기대회 남자 T-3조 -68kg 16강전 이민호 vs 박원

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2021.11.25 태권도협동조합 주중수련
오늘은 조합원들의 동의를 얻어 자유수련을 진행하였습니다.
초급반 분들은 전진 발차기를위한 무릎올려 앞으로 전진하는 발차기를 수련하였고 아직 까지 낯설은 타격감을 느끼기위해 타켓을 정확히 차주는 수련을 같이 진행하였습니다.
일반 조합원들과 텍션 겨루기 선수단 선수들과 함께 1분 3라운드 10세트 스텝겨루기를 진행하였습니다.
오늘도 수고 많으셨습니다!!
#태권도협동조합 #성인태권도 #외국인태권도배우기 #파주가볼만한곳

2021.11.24 태권도협동조합 주중수련 지

2021.11.24 태권도협동조합 주중수련
지난주 하드트레이닝으로 인해 지친 몸을 기본 타켓차기와 빽미트차기로 재정비 할수있게 수련을 진행하였습니다.
처음 수련을 시작한 중국 유학생 두분을 겨루기 운동을 마치신 세분의 선생님들께서 기본기를 잡아주셔서 한층 수월하게 수련이 진행된 하루였습니다.
오늘도 수고 많으셨습니다!!^^
#태권도협동조합 #성인태권도 #외국인태권도배우기 #파주가볼만한곳

2021.11.17 태권도협동조합 수요일 정기수련
1. 기초체력 강화 훈련
2. 2인1조 기본, 연결 타켓차기
3. 빽을 이용한 돌려차기 근력 향상 수련
초급반 처음 차는 빽이므로 무릎을 최대한 안쪽으로 집어 넣어 차는데 중점을 두어 수련을 진행했습니다.
주중 기초반 수련생들이 점점 늘고 있습니다^^
#태권도협동조합 #성인태권도 #외국인태권도배우기 #파주가볼만한곳

2020.11.13태권도협동조합 주말 정기수련
초겨울 문턱에 들어선 파주의 태권도협동조합 도장.
2층 도장에서는 기초반 수련생들이 지하도장에서는 Taction겨루기 선수들과 겨루기수련을 좋아하는 수련생분들이 즐겁게 땀흘린 하루였습니다.
함께 즐겁게 태권도 수련을 하실 성인분들은 언제나 열려있는 파주 태권도협동조합으로 오세요^^
#태권도협동조합 #성인태권도 #파주가볼만한곳

2021.11.10 태권도협동조합 기초반 주중수련
1. 발차기에서 가장 기본이되는 무릎 높이 조절훈련
2. 무릎 높이 조절을 통한 기본 타켓차기
3. 장애물(고정되어 있는 백)을 활용한 민첩성 향상 타켓차기
4.자율수련 - 수련생 각자 미흡한 부분이나 신경써야 할 부분들을 자유롭게 수련하는 시간.
이 시간을 잘 활용해야 실력향상에 도움이 됩니다.
태권도 수련에서 진정한 즐거움을 찾을 수 있는곳!!
태권도협동조합은 즐겁게 땀흘리며 수련 하고자 하는 태권도 성인 수련층분들을 언제나 환영합니다^^
#태권도협동조합#성인태권도#파주가볼만한곳

한국여성태권도연맹회장배 전국태권도대회에 태권도협동조합 Taction 품새선수단이 첫 출전하여 여자 자유품새 1위 (이지영선수), 남자 자유품새 2위 (이택기 선수)에 입상하였습니다.
첫 출전임에도 불구하고 우수한 성적을 거둔 Taction 품새선수단, 수고 많으셨습니다!
2022년부터 전국 품새대회에서 Taction 품새 선수단의 왕성한 활동을 기대해봅니다!!
#태권도협동조합 #성인태권도#태권도품새대회#taction

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